반응형 커피와건강1 커피, 하루 몇 잔까지 마셔야 건강에 괜찮을까? 커피, 하루 몇 잔까지 괜찮을까?매일 마시는 커피, 혹시 나도 모르게 너무 많이 마시고 있는 건 아닐까요?안녕하세요, 요즘 아침에 일어나자마자 무의식적으로 커피 머신을 켜는 제 자신을 보고 '이거 습관을 넘어서 의존 아닌가?' 하는 생각이 들었어요. 특히 요즘처럼 일도 많으면 정신을 번쩍 들게 해주고, 졸린 오후를 버티게 해주는 고마운 존재지만, 과연 이 커피를 하루에 몇 잔까지 마셔도 괜찮은 걸까요?주변 친구들은 어떤 날은 다섯 잔도 마신다는데, 저는 세 잔만 마셔도 가끔 심장이 벌렁거릴 때가 있더라고요. 그래서 오늘은 "커피, 하루 몇 잔까지 건강에 괜찮을까?"에 대해 이야기해보려 해요. 커피 섭취량의 기준과 권장량커피를 하루 몇 잔까지 마셔도 되는지에 대한 질문은 꽤 오랫동안 다양한 연구의 주제였습.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
